こんにちは、むーさんです。 今日いつものジムへ。 よほど体が重いのか、 よほど筋肉がないのか、 自重トレーニングはなかなかキツイ！ スクワットメインの スタジオプログラムに参加したのですが、 足が重くて重くて...。 おばちゃん達ができてることが出来…