ジム通い、再び始めました

こんばんは、むーさんです！

休職中に伴い、

時間が非常にあるため

昨年２ヶ月ほど通っていたジムへ

再び通い始めました。

1度目の休職中はほとんど家で過ごしていました。

その後、復職したもののなんら変化もなく、

（環境も変わらず、自分も休んだだけで何も変わってないので

　当然と言えば当然なんですがね…。）

変化したものは体重だけ。

（当然増えましたよ。80kg手前までね。）

今回の傷病休暇は無駄にしたくない！

その思い出何か初めてみようと思い、

「健全な精神は健全な体にこそ宿る！」

増えた体重を減らすのも兼ねてジムへ通い始めることにしました。

成果が出ているのかと言えば、これが

ん〜、どうでしょう？

あまり今の所変化なし！！（どーん）

でもまぁ、汗をかくのは気持ちいいですよねw

ジムで何をどれだけしたらいいかってわからないものですよね。

むーさんはとりあえず筋トレして、

ロードバイクたまに乗るので、

エアロバイクのプログラム（R30ってやつ）に参加したりしています。

これしたらいいよー！

とか

これがオススメ！

とか

ありましたら是非教えていただきたいなと思います。

では、また。